meest gekozen
1 op 1 coachtraject
Wil jij iets veranderen wat te maken heeft met jouw werk als arts?
Plan een gratis online intake waarin we samen helder krijgen wat je precies zou willen veranderen, wat je op dit moment tegenhoudt en we stellen een actieplan op waarmee jij wel duurzaam in balans bent. Je zult ervaren dat je direct profijt hebt van de coaching, maar ook op lange termijn de vruchten ervan plukt, omdat we net wat verder gaan dan het bespreken van praktische tips. In de intake bespreken we het plan van aanpak. Het is aan jou om vervolgens te starten met een traject of niet.
Je kunt de golven niet stoppen,
maar je kunt wel leren surfen
Herken jij je in de volgende punten?
Dan is een 1 op 1 coachtraject iets voor jou!
- Je hebt hoge ambities, je wilt een goede dokter zijn. Maar je weet soms even niet hoe je onderzoek doen, sporten, nachtdiensten en een sociaal leven combineert
- Je vindt het moeilijk om hulp of supervisie te vragen, omdat je het gevoel hebt dat je je continu moet profileren voor die gewilde opleidingsplek of baan
- Je partner en/ of vrienden geven aan dat je teveel met werk bezig bent en ze missen de ontspannen en gezellige momenten samen
- Je weet dat je een droombaan hebt, dit zou je ook graag weer zo willen voelen
- Er komt een patiënt voor je binnen, maar je hebt beloofd dit keer echt op tijd thuis te zijn en je denkt: “nee he, nu ga ik mijn afspraak weer niet nakomen”
- Je bent veel bezig met wat anderen van jou denken en verwachten
Hoe zou het voor je zijn als:
- Je naast je drukke baan, een prettig en gelukkig privéleven kunt organiseren en niet meer het gevoel hebt dat je altijd tijd tekort komt
- Je weer voelt dat je een goede dokter bent, waar anderen graag van willen leren. Je weet waar je voor staat en wat je kan, je durft hulp te vragen en vertrouwt op je kennis en vaardigheden.
- Je lekker in je vel zit, een goede arts bent en ook nog een beetje ontspannen van het leven geniet met familie en vrienden.
- Je niet meer piekert hoe je dit nog jaren volhoudt en weer bevlogen en energiek voor jezelf en de patiënten zorgt.
- Ondanks onverwachte situaties, snel keuzes durft te maken en voelt dat jij de controle hebt over je eigen leven in plaats van geleefd te worden, binnen en buiten het ziekenhuis.
- Je autonoom en zelfverzekerd op je eigen oordeel durft te vertrouwen.
Plan vrijblijvend een proefsessie in, om te kijken of begeleiding bij Arts in Balans iets voor je is.
Dit bereik jij met een 1 op 1 coachtraject
- Jij levert goede patiëntenzorg, zonder over je eigen grenzen te gaan
- Je voelt je energieker, evenwichtiger en presteert daardoor beter
- Je zelfvertrouwen is vergroot en je bent minder bezig met wat anderen van je vinden
- Je ervaart meer werkplezier en je kan beter ontspannen
Wat krijg je in een 1 op 1 coachtraject:
- 4 coachsessies van 45 minuten, flexibel in te plannen.
- Maatwerk. In overleg stellen we een passend traject samen, bijvoorbeeld met/zonder tussentijdse opdrachten.
- Je vult een vragenlijst in over wat je graag met de coaching wilt bereiken en je maakt een korte persoonlijkheidstest.
- Gedurende het hele traject mag je altijd mailen met vragen of voor praktische tips.
- We stellen een persoonlijk en concreet actieplan op, zodat je echt je doelen bereikt, ook op de lange termijn.
- Extra: gratis videomodule waarmee jij antwoord krijgt op de vragen: “Wie ben ik, wat kan ik goed en waar sta ik voor?”
Een traject is 997 euro inclusief BTW.
Coachvragen waar we anderen bij hebben geholpen
- Hoe kan ik mij profileren en aan alle verwachtingen voldoen?
- Ik voel best veel onrust en heb een heel druk leven, hoe kan ik meer rust ervaren?
- Ik heb een druk leven en zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen om te werken aan mijn persoonlijke groei, maar weet dat het belangrijk is om mijn vak bevlogen uit te kunnen oefenen en van het leven te kunnen genieten
- Ik ben thuis vaak met werk bezig, hoe kan ik dit verminderen?
- Mijn werk prive balans is op zich prima, het hoort erbij, maar ik zou het graag veranderen en tot nu toe lukt dit niet
- Ik word onzeker van mensen die heel dominant zijn
- Ik heb een gezin of zou een gezin willen en dat is best uitdagend als arts, hebben jullie tips voor meer balans?
- Ik ben bang om (onomkeerbare) fouten te maken
- Ik ben best vaak moe en zou me graag energieker willen voelen, maar weet niet zo goed hoe ik dit kan doorbreken
- Ik pieker over mijn werk en hier wil ik graag vanaf
- Ik heb binnenkort een spannende sollicitatie en wil me heel goed voorbereiden
- Ik leg de lat altijd hoog, heb ik een doel bereikt, ben ik alweer bezig met de volgende mijlpaal
- Ik heb gekozen voor het artsen bestaan, maar twijfel of ik dit nog tientallen jaar volhoudt en wil volhouden
- Ik wil graag nu al werken aan mijn ‘balans’, zodat ik goed voorbereid ben op de toekomst en veranderingen/ uitdagingen die op mijn pad gaan komen
"Ik ben weer trots om mezelf te zijn en ik ben ervan overtuigd dat coaching bij Arts in Balans voor iedere (jonge) dokter van onschatbare waarde is."
Nikki, AIOS Anesthesiologie
Wat anderen zeggen
Ik ben weer trots om mezelf te zijn en ik ben ervan overtuigd dat coaching bij Arts in Balans voor iedere (jonge) dokter van onschatbare waarde is.
“Nadat ik onverwacht mijn opleidingsplek verloor zat ik in zak en as. Boos, was ik, op de (medische) wereld. Ik had alle plezier in mijn werk en het vertrouwen in mijn eigen kunnen verloren. Maarten en Milou hebben mij op een enorme behulpzame en begripvolle manier door deze tegenslag heen gecoacht. Waar ik dacht dat ik mezelf kende, kwam ik erachter wat werkelijk mijn kernwaarden, talenten en valkuilen zijn. Elke dag heb ik baat bij wat ik over mezelf heb geleerd.
Nikki Treskes,
AIOS anesthesiologie
Op een hele nuchtere en pragmatische manier kun je in relatief korte tijd enorme sprongen maken in je persoonlijke ontwikkeling. Het heeft me tot nu toe veel rust, vertrouwen en weer plezier in m’n werk opgeleverd. Ik zou het alle artsen aanraden.
Tijdens het coachingstraject werd op een prettige en veilige manier stilgestaan bij mijn sterke kanten en valkuilen, persoonlijkheid en dromen. Door scherpe vragen en gedachte-oefeningen helpt Milou je structuur aan te brengen in je eigen denken en helpt oude patronen te doorbreken. Op een hele nuchtere en pragmatische manier kun je in relatief korte tijd enorme sprongen maken in je persoonlijke ontwikkeling. Het heeft me tot nu toe veel rust, vertrouwen en weer plezier in m’n werk opgeleverd. Ik zou het alle artsen aanraden.
Wendy van der Wekken,
Internist - Infectioloog
Milou is een heel prettige coach, die de medische wereld van binnen en van buiten kent.
Ze heeft me met scherpe vragen en observaties aan het denken gezet: Wat vind ik echt belangrijk in mijn leven en in mijn werk? Hoe krijg ik weer controle over de eindeloze to-do lijst en alle taken die ‘moeten’? Hoe leer ik hierin bewust keuzes maken? Ze doet dit op een rustige manier, zonder oordeel en met praktische tips en voorbeelden. Het heeft er bij mij toe geleid dat ik mezelf heb leren kennen, minder geneigd ben me steeds weer aan te passen aan (veronderstelde!) verwachtingen van anderen en me hierdoor sterker voel.
Rimke Oostvogels,
Internist Hematoloog
Veelgestelde vragen
Dat is mogelijk, we werken met verschillende ziekenhuizen en verenigingen samen, om zoveel mogelijk artsen te helpen. Dus benader ons gerust, dan stemmen we af wat er kan.
De sessies zijn in principe online. Maar fysiek kan ook in de omgeving van Amersfoort. We kunnen zelfs gaan wandelen. Samen plannen we de sessies om je werkdagen/diensten heen. De intake is altijd online.
Gemiddeld 45 minuten
Ja dat kan zeker, gemiddeld zitten er 2-4 weken tussen de sessies.
Nope, geen probleem, ik weet dat je onregelmatig werkt. Samen plannen we de gesprekken in, overdag, in de avond of als het handig is een keer in het weekend. Maar liever doordeweeks:).
Absoluut.
Nee, mijn doelgroep voelt zich over het algemeen prima, wil zich door coaching energiek en zelfverzekerd voelen en goed presteren of die ene baan binnen slepen door nog authentieker te zijn.
Nee. Ooit een topsporter zonder (mental) coach gezien?
Dit hoeft niet, maar kan wel. We maken een traject op maat en kijken dus wat bij jou en je agenda past.
Aanmelden of meer informatie?
Vul onderstaand formulier in en wij nemen contact met je op.
